Nar ett par gor slut, kommer separationsprocessen inte korrekt att vara social. Men vissa personer kan kvickt expedition sig igen och folja over uppbrottet och ga framat. Andra hanger over i detta under aratal efter att man inneha gjort slut, vilket skadar chanserna att na malet med nya relationer. Baksida av underben ar skillnaden mellan de tva? En forandrad mentalitet.
Efter att du inneha gjort slut kan du kanna dig lag, arg eller radd pro att besta hast. Du kanske samt blir besatt av ditt ex och kanner dig svartsjuk kungen personen som denne ar med nu. Eller sa kanske du kanner dig otillracklig, oattraktiv och ovardig karlek.
Detta nog later trist och patetiskt, men det ar typ vanligt. Realitet ar att forskning inneha visat att ett uppbrott kan fa dig att kika dig personligen och andra gallande ett mer negativt fason. Du kommer aven att vara mindre benagen att starta en ny relation, och nar du utfor det sa kommer risken forut att detta blir ett ohalsosamt proportion att vara ganska sa stor.
Omdana din mentalitet for att anlanda kvar uppbrottet
En grupp forskare fran Stanford University analyserade effekterna av personers historia med att bli bortstotta och psykologiskt frisk aven formagan att forma sig till situationen.
Efter ett uppbrott kommer de flesta personer att testa inse hur sa som inneha hant. De kommer be om nagot sig sjalva varfor detta hande, ifall det var deras misstag, eller vilka chanserna ar for att de amna finn en ny karlek i framtiden. Det fason som du svarar gallande dessa fragor kan antingen hjalpa dig att administrera situationen eller sa kommer detta https://kissbrides.com/sv/heta-sibiriska-kvinnor/ att handla dig mer kanslig for psykologisk forodelse.
Enligt forskarna sa ser vi andra personer som kallor forut information angaende oss sjalva. Om vi da blir bortstotta av nagon som vi antaga kanner oss sa kan detta besta i synnerhet forodande.
Men folk har annorlunda installning innevarande hur avsevart de kan expandera och forandras. Personer som ser sina personligheter som statiska och att de ej kan skifta, eller som med andra ord har en fixerad mentalitet, kommer antagligen att relatera uppbrottet till negativa aspekter fran sig sjalva. De historier som de berattar ifall uppbrottet kommer att askadliggora deras egna brister.
A andra sidan kommer personer som ser avta egenskaper som dynamiska, som har en mentalitet for progress, att delge mindre skadliga historier ifall uppbrottet. De har pa grund av en storre formaga att kika detta som ett situation forut framtagning nasta stig.
Inom olika studier har forskare funnit att deltagare med en ororlig mentalitet hade storre benagenhet att relatera uppbrottet till forsvinna egna giftiga personligheter och negativa attribut, vilket kan ge dem problem i kommande relationer.
Vad du kan bega for att forandra din mentalitet
Forut att folja kvar ett uppbrott pa ett halsosamt metod ar det relevant att du andrar din attityd och utvecklas kontra en mentalitet fran framatskridande. For att ga bra bor du bega darnast:
Kartlagga anledningarna till uppbrottet, men utan att plocka kungen dig overflodig skuld
Inom allihopa relationer inneha all involverade personer sitt ansvar forut de problem som uppkommer, inkluderat karleksrelationer. Ta din fraktion fran skulden, men undvik att bli ett offer.
Att plocka mer ansvar an hur sa du fortjanar kommer ej att foreta dig battre eller hitta losning nagot. Detta kommer snarare att forstora din sjalvbild och bega det svarare pro dig att ha halsosamma relationer i framtiden.
Det finns flertal personliga faktorer som kan skapa en konflikt som resulterar i ett uppbrott. Det ar viktigt att kanna till baksida av underben som gick oratt och till vilken stadium det kan undvikas eller byta skepnad i framtiden.
Inse att uppbrott ar vanliga
Fastan den ont som du kanner ovanfor uppbrottet, kom ihag att du inte ar den enda personen som inneha avslutat en relation. Du ar inte den enda personen som inneha blivit sviken. Du ar ej den enda personen som inneha fatt gora slut med sin partner. Oavsett hur kopiost krampa du kanner sa kan du anlanda kvar det precis som sa otaliga andra inneha gjort.
Hitta nagot positivt som du kan lara dig av upplevelsen
Du lar dig avsevart efter ett uppbrott, men oroa dig inte forut avsevart ovanfor negativa saker. Relationen har tillika erbjudit dig flertal bra prylar, sa fokusera ej bara gallande det negativa. Du kan teori dig fran det negativa nar det kommer till att hitta losningar, men om du blott fokuserar kungen detta sa kommer du att sjunka ner i pessimism och skrack, vilket kommer att forsvara kommande relationer.
Oavsett hur det gick till sa finns det alltid sprang efter ett uppbrott. Du kanske inte kan undsattning relationen, men du kan radda dig jag. Det finns sa massa cykler i livet och karlek ar en av dem. Att testa halla fast vid en relation som inneha tagit slut kommer blott att forstora kanslan fran att man drunknar.
En av de don som far oss klocka jamviktslage ar dispyter, och det basta sattet att undvika dessa ar att vara den som ler och ej blir impulsiv eller arg.
Innehallet kungen studera Sinnet ar uteslutande pro informations- och utbildningsandamal. Det ersatter inte diagnos, namnd eller vard av en fackman. I scenario av skepsis ar det superb att tillfraga en lojal specialist.